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維持均衡營養

均衡及充足的營養為您提供每天日常活動所需的能量,健康飲食能幫助您維持強健體態。
依循這些簡單的營養規則,讓您輕鬆維持健康體魄!

"以均衡飲食及必需營養素開展每天健康活力的生活"

Dr. Steve Henig 康寶萊首席科學總監 

健康早餐
以正確的方式開始您的每一天!早餐不但能啟動您身體的新陳代謝機能,更是每一天的重要能量來源,因此早餐對人體非常重要!

少吃多餐
減少飲食分量同增加次數,能助您避免攝取過多的熱量及進食過多零食。

營養點心
在早上或下午時份進食水果、蔬菜及少量蛋白質 - 如堅果類、乳酪或低脂芝士,能助您避免在午餐或晚餐時過量進食。

補充水分
記得經常補充水分

重要營養素
您的身體需要營養以維持正常的機能,均衡營養就是攝取足夠的營養素。身體的必需營養素為蛋白質碳水化合物脂肪和油脂、礦物質維他命水分

維他命及礦物質
這些是均衡飲食中重要的部分,能讓身體維持健康的生理機能和新陳代謝。

 
 


zh-HK | 21/11/2017 14:42:23 | NAMP2HLASPX02