水分

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水分的攝取量是依照個人的體型而定,環境(在炎熱及潮濕的氣候下您需要更多水分)及個人的活動量會影響水分的攝取。
  • 水是最重要的水分來源
  • 人體需要水分維持正常機能
  • 水分可以幫助調節體溫
  • 運送養分
  • 每天應攝取約六至八杯的水
 
 


zh-HK | 22/1/2018 6:17:42 | NAMP2HLASPX03