夏日美人-防曬、亮白、美肌秘技!

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「白天做好防護、夜間做好修護」, 選擇正確有效的保養品, 培養持之以恆的良好習慣, 白晢美人就是你!今年的夏天除了防曬之外,如何保護肌膚不受酸雨的傷害,更是不可輕忽的防護重點。「30天的美白,敵不過30分鐘的曝曬」,紫外線為傷害皮膚及造成老化的最大殺手,紫外線可以大致依波長分為UVA、UVB、UVC,各波長對人體的傷害各有不同:

UVA:為光譜中波長最長,會穿透皮膚進入較深處,是引起皺紋、曬斑、老化及皮膚癌主因。
UVB:UVB能量比UVA強,是造成皮膚曬傷、暗沉的原凶。
UVC:對皮膚傷害最大的UVC大部分被大氣層中的臭氧層隔離,但近年來臭氧層破洞不斷擴大,UVC對人體的傷害亦越漸增大。

夏季是一年四季中紫外線最強的季節,尤其早上10點到下午2點間,更是達到尖峰,如何做好隔離紫外線的動作呢?以下幾點建議供給大家參考:

  1. 直接阻隔:太陽傘、遮陽帽、太陽眼鏡(防護眼睛受到紫外線傷害)及薄外套。可能的話儘量避免在早上10點到下午2點間出門。
  2. 因應不同場合選擇不同SPF的防曬品:平常只要選擇「防曬係數」SPF 15即可有效隔離紫外線,若是旅遊到山上或海邊游泳或是預期會長時間曝曬在太陽下,則需選擇SPF30以上的防曬品。
  3. 定時補擦:防曬用品的係數會隨著時間而減少防護的效用,所以需要注意防曬品所能防護的時間,若超過安全的日曬時間,一樣會被曬黑曬傷。在補擦防曬品時,須先將身上的水分及汗水拭淨後再塗上防曬品,一般而言建議2~3小時補擦一次防曬品才能達到最完美的防護效果。較白皙的皮膚相對敏感度也比較高,曬紅曬傷的狀況較常發生,想要在炎炎夏日,皮膚依然健康水嫩,筆者建議定時抹防曬品外,再用太陽傘、薄外套、太陽眼鏡等作多重的防護最安全。大部分的美人在晚上卸了妝認真做好美白工作,卻在白天紫外線環伺時懶得擦防曬、懶得用太陽傘,這種「懶」可是會造成難以挽回美麗的遺憾喔。

防曬保養產品的用量及使用方式

臉部用量:1~2ml,約一元硬幣大小,均勻呵護全臉,一瓶50ml的臉部防曬乳應該在2個月內用完,如果還沒用完,表示平常擦的量不夠,無法提供肌膚足夠的保護。
身體用量:依個人身長,所有暴露於陽光下的部位均需塗抹,才能提供肌膚足夠的保護。
使用方式:外出前15~30分鐘塗抹(防曬成份才會均勻發揮作用)。不只是白天要做好防曬工作,其他如看演唱會、到Pub、參加婚宴等,凡有含紫外線很強的投射燈、霓虹燈、螢光燈等的場所,就很容易曬黑。因此,除了卸妝後休息時不需使用防曬產品之外,其餘時間均需做好防曬工作。

夏日保養

角質更新:定期的角質更新可以讓皮膚更有效率代謝黑色素,恢復亮白肌膚。此外,選購去角質的產品時以含天然酵素成分為佳,避免使用如:果酸等刺激性的物質,降低造成皮膚敏感的狀況。
加強保濕:飽滿含水的細胞對紫外線的折射力會相對提升,降低傷害。因此勤敷水分面膜,隨時補充肌膚細胞的水分,是預防老化提早發生的保養重點。
注入亮白:建議選購含植酸、熊果素、甘草酸鉀、維他命C、維他命E等有效成分的美白產品,可讓皮膚達到修護、淡化黑色素、恢復肌膚勻亮度的效果。

  

黃芳英
台灣康寶萊公司外在產品講者
中華養生美容協會理事
台中五權社區大學合格講師
曾任歐美專業沙龍護膚品牌美容講師10年
經營護膚沙龍8年

 
 


zh-HK | 16/10/2018 17:35:36 | NAMP2HLASPX01